Yoga ist das zur Ruhe bringen der Bewegungen im Geist – Patanjali, Verfasser der Yogasutra 

Die Meisten von uns suchen in der heutigen hektischen Welt   nach mehr Balance und weniger Stress, um den Alltag zu bewältigen. 

Yoga, Meditation und die Konzentration auf die Atmung bringen unseren Körper, Geist und Seele in Einklang, so dass unsere Energie frei fliessen kann.

Was du hier findest

Beim Yoga geht es für mich nicht darum, verschiedene Körperhaltungen perfekt auszuführen.

Wichtig ist mir fern ab von jeglichen Leistungsgedanken Körper und Geist zu verbinden und Momente im JETZT zu erschaffen. 

"Yoga is for everyBODY" - unabhängig davon, ob es deine erste Yogastunde ist oder wie beweglich du bist, jede/r kann Yoga praktizieren. 

 

Release Yoga

Breathe & Let Go